sani SMILE 68 Winter 2024
睡眠環境を整えて冬の睡眠の質を高めよう
健康のために質のよい睡眠は欠かせません。でも、冬はカラダが冷えて寝つきが悪くなるなど睡眠の悩みが増えがち。冷え対策など睡眠環境を整えて、睡眠の質を高めるコツをご紹介します。
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